押上にある慢性症状や女性特有のお悩み改善に強い鍼灸院

デリケートゾーンのヒリヒリとした痛み、あるいは夜も眠れないほどの激しい痒み。

勇気を出して病院を受診しても、「炎症はないですよ」「菌も検出されませんでした」と言われ、かえって孤独な不安を抱えてはいませんか？

• 清潔にしているのに、なぜ？
• この悩みは、誰にも理解してもらえないの？

そんな「原因不明」の症状に対し、東洋医学は「肝経（かんけい）」と「任脈（にんみゃく）」という、経絡の滞りから答えを導き出します。

この記事では、検査数値には現れない「痛み・痒み」の正体を紐解き、自分でできる根本改善へのステップを解説しますので、お悩みの方は参考にされてください。

現代医学的な原因：陰部痛・痒みに関わる主な疾患

デリケートゾーンの不快感がある場合、まずは病院で以下の可能性を疑うのが一般的です。

これらは「器質的（組織そのものに異常がある）」な病気です。

1. 感染症：カンジダ症、トリコモナス、性器ヘルペスなど、菌やウイルスによるもの
2. 皮膚疾患：外陰部湿疹、接触性皮膚炎（かぶれ）、硬化性萎縮性苔癬など
3. 婦人科疾患：子宮内膜症や子宮頸管炎などに伴う放散痛
4. 神経痛：陰部神経痛（坐骨付近での神経圧迫）

病院の検査は、これら「原因となる菌や炎症があるか」を確認するためのものです。

しかし、これらがすべて「陰性」だった場合、現代医学では打つ手がなくなり「原因不明」となってしまいます。

東洋医学的な原因：３つの経絡から紐解く「痛みと痒み」の正体

病院の検査で異常がない場合、それは「組織の破壊」ではなく「巡りの停滞」です。

陰部に関係する3つの経絡から原因を紐解きます。

① 「肝経」：ストレスが引き起こす渋滞

陰部をぐるりと一周するルートです。ストレスで自律神経（肝）が昂ると、陰部周辺の筋肉が締め付けられ、鋭い痛みや「湿熱」による激しい痒みが生じます。

② 「任脈」：潤い不足によるバリア機能低下

身体の正面を通る、女性の守り神のようなルートです。

ここが弱まると粘膜が乾燥し、わずかな刺激でも「ヒリヒリとした痛みや痒み」として過敏に反応してしまいます。

③ 「胃経」：多気多血による熱こもりと湿の停滞

胃経は、身体の中で最も「気血（栄養）」が満ち溢れている経絡です。

ここが詰まると、陰部というデリケートな組織を修復するための栄養が届かなくなり、慢性的な痛みから抜け出せなくなります。

また、暴飲暴食や甘いものの摂りすぎで胃に負担がかかると、ドロドロしたゴミ（湿熱）が胃経を伝って下半身に溜まります。これが陰部の「止まらない痒み」の隠れた正体です。

その他の要因：なぜ陰部は圧迫されるのか？

1. 「呼吸の浅さ」と横隔膜の硬さ

骨盤底筋と横隔膜は、呼吸に合わせて連動して動く「一対のポンプ」です。

• メカニズム：ストレスで呼吸が浅くなり、横隔膜が硬く固まると、連動している骨盤底筋も動かなくなり、血流が完全に停滞します。

• 東洋医学的視点：呼吸を司る「肺」と、エネルギーを蓄える「腎」の連携不足。これが骨盤内の詰まりを加速させます。

2. 「座りっぱなし」による物理的な酸欠

現代人に多い「デスクワーク」や「長距離運転」による物理的な圧迫です。

• メカニズム：会陰部（えいんぶ）を長時間圧迫し続けることで、胃経や肝経のルートが物理的に押しつぶされます。これにより、新鮮な血液（多気多血の恵み）が陰部に届かず、組織が「酸欠状態」になって痛みや痒みを出します。

• 東洋医学的視点：「久坐（きゅうざ）は肉を傷る（座りすぎは筋肉をダメにする）」と言い、脾胃（胃経）の働きを弱めて、下半身に湿気を溜める原因になります。

3. 「内臓下垂（ないぞうかすい）」による圧迫

胃腸の弱さ（胃経の虚弱）によって、内臓を支える力が弱まっている状態です。

• メカニズム：下がってきた内臓が骨盤内の子宮や膀胱、そして陰部周辺を上から押しつぶします。この「重み」が、陰部の不快な圧迫感やズーンとした重い痛み（墜下感）に繋がります。

• 東洋医学的視点：「中気下陥（ちゅうきげかん）」。エネルギー不足で内臓を保持できず、重力に負けて下半身の巡りを物理的に阻害している状態です。

セルフケア：東洋医学式「陰部解放」メソッド

① 【ストレッチ】肝経を伸ばす「内もも鼠径部ストレッチ」

内ももと鼠蹊部（肝経）を伸ばし、骨盤内の滞りを解消します。

YouTubeで詳しく解説していますが、ぜひ参考にしてください。

② 【ヒップリフト】内臓を正しい位置へ戻し、圧迫を解除

内臓下垂（中気下陥）による物理的な圧迫を、重力を利用してリセットします。

やり方：仰向けに寝て両膝を立て、ゆっくりとお尻を持ち上げます。肩から膝までが一直線になる高さで5秒キープし、ゆっくり下ろします。

効果： 骨盤底筋群を適度に刺激しながら、陰部を押しつぶしていた内臓を上へと戻します。ズーンとした重い痛みに特に効果的です。

③ 【ツボとお灸】三陰交（さんいんこう）で潤い補給

場所：足の内くるぶしの中心から、指幅4本分上。スネの骨のキワにあります。

効果：「血（けつ）」を司る3つの経絡が交わる女性の特効穴です。

ここにお灸を据えることで、任脈を潤し、デリケートゾーンの乾燥やバリア機能の低下を改善。足元の冷えも取れ、陰部の「湿熱（痒みの原因）」を鎮めてくれます。

セルフ灸のやり方（陰部痛・陰部の痒み）

①用意するもの

市販のお灸（台座灸・せんねん灸など初心者向けがおすすめ）
ライター or チャッカマン
灰皿または耐熱皿
タオル、水（熱を感じすぎた時のため）、保冷剤でもOK

②お灸をする前のポイント

施術前に 軽く膝周りをさする（血流が上がり、熱が通りやすくなる）
食後30分は避ける
できれば 毎日同じ時間帯 に行うと効果が出やすい
同じツボに1壮/日までが基本

③お灸の手順

手順①：ツボを軽く押して確認
→「ズーン」と響くポイントが適切。

手順②：お灸をセット
→台座灸の底部シールを剥がし、ツボに貼る。

手順③：火をつける
→先端に火をつけ、煙が安定したら深呼吸。

手順④：温かさがじんわり広がるのを感じる
→熱すぎたらやめてOK。無理はしない。

手順⑤：燃え尽きたら外し、軽く押さえる
→手のひらで3秒ほど温めて蓋をするイメージ。

※１分でわかるセルフ灸のやり方（手順）を参考に

まとめ：陰部痛・痒みでお困りのあなたへ

この痛みや痒みは、あなたが怠けたせいでも、不潔にしていたせいでもありません。

仕事や家事、子育て…。毎日、気を張って誰かのために頑張り続けてきた結果、身体の要である「陰部」が限界を迎え、あなたにSOSを送っているのです。

「どこへ行っても分かってもらえない」と、もう一人で抱え込まないでください。

東洋医学には、こうした「原因不明の不調」を解決してきた長い歴史があります。

肝経・胃経を流し、任脈を潤してあげることで、あなたの毎日はきっと穏やかなものに戻ります。

一歩踏み出すのは勇気がいりますが、私たちはあなたの味方です。いつでも相談してくださいね。