スタッフブログ
つらい咳・止まらない咳に「大根はちみつ」folder食事
こんにちは、代表のクボです。 ここ数日、患者さんから「咳が止まらない」「のどが腫れて痛い」という相談が続いています。 冬の乾燥もあって、のどまわりのトラブルが増えていますね。 実は我が家も子供が風邪を引きまして̷…
こんにちは、代表のクボです。 ここ数日、患者さんから「咳が止まらない」「のどが腫れて痛い」という相談が続いています。 冬の乾燥もあって、のどまわりのトラブルが増えていますね。 実は我が家も子供が風邪を引きまして̷…
キャベツは小さな薬膳！胃を癒やす食材の話folder食事こんにちは、クボ鍼灸院の石井です。 今日ご紹介するのはキャベツ🥬 キャベツは胃腸にやさしく負担を減らしてくれる食材で、食べすぎやストレスで胃が疲れているときにぴったりです！ ほんのり体の熱を落ち着かせてく…
こんにちは、クボ鍼灸院の石井です。 今日ご紹介するのはキャベツ🥬 キャベツは胃腸にやさしく負担を減らしてくれる食材で、食べすぎやストレスで胃が疲れているときにぴったりです！ ほんのり体の熱を落ち着かせてく…
【第43回】日本東方医学会の学術大会に参加してきました！ - update更新日 : 2025年12月01日folderお知らせ
こんにちは、代表のクボです。 11月29・30日に開催された「日本東方医学会 学術大会」に参加してきました。 私は30日のみの参加でしたが、とても有意義な時間を過ごすことができました。 会場は順天堂大学7号館の小川秀興講…
こんにちは、代表のクボです。 11月29・30日に開催された「日本東方医学会 学術大会」に参加してきました。 私は30日のみの参加でしたが、とても有意義な時間を過ごすことができました。 会場は順天堂大学7号館の小川秀興講…
腰痛がある方は「ふくらはぎ」を緩めましょう！ - update更新日 : 2025年12月01日folderセルフケア
こんにちは、クボ鍼灸院です。 寒くなってくると腰痛が悪化する…という方はいませんか？ 実は腰の痛みとふくらはぎには深い関係があります。筋膜や経絡でもつながっており、下半身の状態が腰に影響を与えることがあるんです。 腰痛が…
こんにちは、クボ鍼灸院です。 寒くなってくると腰痛が悪化する…という方はいませんか？ 実は腰の痛みとふくらはぎには深い関係があります。筋膜や経絡でもつながっており、下半身の状態が腰に影響を与えることがあるんです。 腰痛が…
土瓶で作る白湯で体ポカポカ！白湯の正しい作り方と効能folderセルフケア
季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化で体調を崩しやすく、頭痛や肩こり、胃腸の不調、自律神経の乱れを感じる方も多いのではないでしょうか。 そんなときにおすすめしたいのが、毎日手軽に飲める「白湯」です。 白湯はただ体を温める…
季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化で体調を崩しやすく、頭痛や肩こり、胃腸の不調、自律神経の乱れを感じる方も多いのではないでしょうか。 そんなときにおすすめしたいのが、毎日手軽に飲める「白湯」です。 白湯はただ体を温める…
【足の冷えはツボで解消】鍼灸師が厳選した「履くだけ温活アイテム」 - update更新日 : 2025年11月24日folderセルフケア
こんにちは！鍼灸師の石井です。 最近、「今日はめちゃくちゃ寒い…！」と思う日が増えてきましたね。 そんな日が続くと、布団のぬくもりから抜け出せず、つい二度寝したくなってしまいます…笑 そして、この時期に多くの方が…
こんにちは！鍼灸師の石井です。 最近、「今日はめちゃくちゃ寒い…！」と思う日が増えてきましたね。 そんな日が続くと、布団のぬくもりから抜け出せず、つい二度寝したくなってしまいます…笑 そして、この時期に多くの方が…
副鼻腔炎(蓄膿症)を改善する食事と漢方薬 - update更新日 : 2025年11月24日folder食事
こんにちは、クボ鍼灸院です。 最近、風邪をこじらせて副鼻腔炎がなかなか良くならないという方が増えています。 鼻づまりや顔の痛み、黄色い膿が出ると、「もう治らないのかな…」と不安になる方も多いですよね。 実は、副鼻腔炎にも…
こんにちは、クボ鍼灸院です。 最近、風邪をこじらせて副鼻腔炎がなかなか良くならないという方が増えています。 鼻づまりや顔の痛み、黄色い膿が出ると、「もう治らないのかな…」と不安になる方も多いですよね。 実は、副鼻腔炎にも…
＼新刊発売のお知らせ／ - update更新日 : 2025年11月24日folderお知らせ
こんにちは、代表の久保和也です！ このたび、12月16日に『痛みと不調がみるみる改善！あてるだけカイロ健康法』が発売されます。 これまで治療やセルフケアを通して出会った皆さんのおかげで、この本を形にすることができました。…
こんにちは、代表の久保和也です！ このたび、12月16日に『痛みと不調がみるみる改善！あてるだけカイロ健康法』が発売されます。 これまで治療やセルフケアを通して出会った皆さんのおかげで、この本を形にすることができました。…
メニエール病の対策 - update更新日 : 2025年11月24日folderセルフケアこんにちは、クボ鍼灸院です。 今回はメニエール病の応急手当（セルフケア）について紹介します。 先日、下記のツイートをしました。 「目がチカチカしてフワフワめまいがする」そんな時の応急手当。①耳たぶ裏凹みを優しくツボ押し②…
こんにちは、クボ鍼灸院です。 今回はメニエール病の応急手当（セルフケア）について紹介します。 先日、下記のツイートをしました。 「目がチカチカしてフワフワめまいがする」そんな時の応急手当。①耳たぶ裏凹みを優しくツボ押し②…
冷え性におすすめの筋トレ - update更新日 : 2025年11月24日folderセルフケア【おすすめ】冷え性の筋トレ5選 つま先上げ →前脛骨筋（スネの筋肉） かかと上げ →下腿三頭筋（腓腹筋、ヒラメ筋） 膝伸ばしてキープ →大腿四頭筋（もも前） タオル挟み →内転筋群（ももの内側） 体幹トレーニング →腹筋…
【おすすめ】冷え性の筋トレ5選 つま先上げ →前脛骨筋（スネの筋肉） かかと上げ →下腿三頭筋（腓腹筋、ヒラメ筋） 膝伸ばしてキープ →大腿四頭筋（もも前） タオル挟み →内転筋群（ももの内側） 体幹トレーニング →腹筋…
