スタッフブログ
自分で自分の“ちょうどいい感じ”を見つけよう。folderスタッフ日記人は暇だとろくなことを考えない。 たしかにその通りで、暇な時間に考えごとや調べごとが増えると、不安や自己嫌悪が増え、体にも影響します。 夢中になれるものがあれば、その時間は余計なことを忘れることができ、心と体を自然に休め…
人は暇だとろくなことを考えない。 たしかにその通りで、暇な時間に考えごとや調べごとが増えると、不安や自己嫌悪が増え、体にも影響します。 夢中になれるものがあれば、その時間は余計なことを忘れることができ、心と体を自然に休め…
副鼻腔炎(蓄膿症)を改善する食事と漢方薬folderスタッフ日記
こんにちは、クボ鍼灸院です。 最近、風邪をこじらせて副鼻腔炎がなかなか良くならないという方が増えています。 鼻づまりや顔の痛み、黄色い膿が出ると、「もう治らないのかな…」と不安になる方も多いですよね。 実は、副鼻腔炎にも…
こんにちは、クボ鍼灸院です。 最近、風邪をこじらせて副鼻腔炎がなかなか良くならないという方が増えています。 鼻づまりや顔の痛み、黄色い膿が出ると、「もう治らないのかな…」と不安になる方も多いですよね。 実は、副鼻腔炎にも…
自律神経失調症は治りません！folderスタッフ日記
こんにちは、クボ鍼灸院です。 最近、「自律神経失調症は治るんですか？」という質問をよくいただきます。 正直にお伝えすると、自律神経失調症は“治す対象”ではない、ということです。 そもそも自律神経失調症とは、病名ではなく、…
こんにちは、クボ鍼灸院です。 最近、「自律神経失調症は治るんですか？」という質問をよくいただきます。 正直にお伝えすると、自律神経失調症は“治す対象”ではない、ということです。 そもそも自律神経失調症とは、病名ではなく、…
＼新刊発売のお知らせ／folderスタッフ日記
こんにちは、代表の久保和也です！ このたび、12月16日に『痛みと不調がみるみる改善！あてるだけカイロ健康法』が発売されます。 これまで治療やセルフケアを通して出会った皆さんのおかげで、この本を形にすることができました。…
こんにちは、代表の久保和也です！ このたび、12月16日に『痛みと不調がみるみる改善！あてるだけカイロ健康法』が発売されます。 これまで治療やセルフケアを通して出会った皆さんのおかげで、この本を形にすることができました。…
メニエール病の対策folder未分類こんにちは、クボ鍼灸院です。 今回はメニエール病の応急手当（セルフケア）について紹介します。 先日、下記のツイートをしました。 「目がチカチカしてフワフワめまいがする」そんな時の応急手当。①耳たぶ裏凹みを優しくツボ押し②…
こんにちは、クボ鍼灸院です。 今回はメニエール病の応急手当（セルフケア）について紹介します。 先日、下記のツイートをしました。 「目がチカチカしてフワフワめまいがする」そんな時の応急手当。①耳たぶ裏凹みを優しくツボ押し②…
冷え性におすすめの筋トレfolder未分類【おすすめ】冷え性の筋トレ5選 つま先上げ →前脛骨筋（スネの筋肉） かかと上げ →下腿三頭筋（腓腹筋、ヒラメ筋） 膝伸ばしてキープ →大腿四頭筋（もも前） タオル挟み →内転筋群（ももの内側） 体幹トレーニング →腹筋…
【おすすめ】冷え性の筋トレ5選 つま先上げ →前脛骨筋（スネの筋肉） かかと上げ →下腿三頭筋（腓腹筋、ヒラメ筋） 膝伸ばしてキープ →大腿四頭筋（もも前） タオル挟み →内転筋群（ももの内側） 体幹トレーニング →腹筋…
冷え性３タイプとおすすめ食材folder未分類今回は「冷え性3タイプとおすすめ食材」を紹介します。 その①：全身冷えタイプ →生姜、エビ、鮭、ネギ、ニラ、かぼちゃ、にんにく、シナモン、唐辛子、山椒、黒糖、紅茶、ほうじ茶、鶏肉、牛肉など その②：末端冷え性タイプ →青…
今回は「冷え性3タイプとおすすめ食材」を紹介します。 その①：全身冷えタイプ →生姜、エビ、鮭、ネギ、ニラ、かぼちゃ、にんにく、シナモン、唐辛子、山椒、黒糖、紅茶、ほうじ茶、鶏肉、牛肉など その②：末端冷え性タイプ →青…
【おすすめ】消化を助ける食材４選folder未分類
こんにちは！久保和也です。 今回は「消化を助ける食材４選」をご紹介します。 その①：大根 その②：かぶ その③：オクラ その④：キャベツ 薬膳的効能＋栄養学の観点から解説します。 暴飲暴食、消化不良、胃もたれの方は参考に…
こんにちは！久保和也です。 今回は「消化を助ける食材４選」をご紹介します。 その①：大根 その②：かぶ その③：オクラ その④：キャベツ 薬膳的効能＋栄養学の観点から解説します。 暴飲暴食、消化不良、胃もたれの方は参考に…
腎兪（じんゆ）folderつぼ帳
◯取り方 ウエストの1番くびれた線上／背骨の骨から指2本横 ◯主治 疲労回復 腎の機能を高める 足腰のだるさ 月経不順 腎兪は腎のエネルギーが注ぐ所。 ツボを測る際に触れる骨（第2腰椎）は命門と呼ばれるツボのなります。 …
◯取り方 ウエストの1番くびれた線上／背骨の骨から指2本横 ◯主治 疲労回復 腎の機能を高める 足腰のだるさ 月経不順 腎兪は腎のエネルギーが注ぐ所。 ツボを測る際に触れる骨（第2腰椎）は命門と呼ばれるツボのなります。 …
