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顔面痙攣・目のピクピクを緩和させるエクササイズ3選

今回は「顔面痙攣を緩和させるエクササイズ3選」を解説します。 目がピクピクする 片側の頬~首にかけて引きつる 頻繁に痙攣をするようになってきた 化粧塗りが大変 痙攣が気になって仕方ない という方は改善するヒントになるの…

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喉が詰まる原因と解消セルフケア3選

今回は「喉が詰まる原因と解消セルフケア3選」をお伝えします。 風邪を引いてもいないのに喉が詰まる ゲップやオナラを頻繁に出したくなる 唾を飲み込むことが多い 喉に異物感を感じる 痰がよく絡む という方は改善するヒントにな…

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アトピー性皮膚炎を改善するために必要なたった1つのこと

今回は「アトピー性皮膚炎を改善するために必要なたった1つのこと」をお伝えします。 中々アトピーが良くならない 食事療法に気をつけても症状が悪化する お子さんがアトピーで苦しんでいる ステロイドには頼りたくない という方は…

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糖尿病の真実/膵臓・インスリン以外に問題があります!

今回は「糖尿病の本当の原因と対策」を徹底解説します。 血糖値が高くて悩んでいる 家族に糖尿病の方がいる 最近、糖尿病予備軍と診断された 糖尿病を予防していきたい という方は改善するヒントになるので、ぜひ最後までご覧くださ…

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歯ぎしりや噛みしめの原因と解消法

今回は「歯ぎしりや噛みしめの原因と解消法」を徹底解説します。 マウスピースをしても改善されない 歯ぎしりがひどくて周りに指摘される 顎の痛みや顎関節症に悩まされている 根本的な解決法を知りたい という方は改善するヒントに…

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寝ても寝ても眠い原因と解消法

今回は「寝ても寝ても眠い原因」を徹底解説します。 午後になると眠たくなる しっかり睡眠はとっているのに眠い 最近やたらと眠くなる という方は改善するヒントになるので、ぜひ最後までご覧ください! ◆◆◆ 目次 ◆◆◆ 0:…

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眠りが浅くなる隠れた原因と解消法

今回は「眠りが浅くなる隠れた原因と解消法」をお伝えします。 夜中に何回も目が覚めてしまう 朝方に目が覚めてから眠れない 熟睡できないことで日中に眠くなる 上記の症状でお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください! ◆◆◆ 目次…

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呼吸が浅い本当の原因と解消法

今回は「呼吸が浅い本当の原因と解消法」をお伝えします。 呼吸が浅く息苦しさを感じる 息切れや動悸がある 不安感やパニック障害などを引き起こす 身体が緊張しやすい 上記の症状でお悩みの方は、ぜひ参考にされてください! ◆◆…

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お腹が張ってしまう隠れた原因と解消法

今回は「お腹が張ってしまう隠れた原因と解消法」をお伝えします。 ゲップやオナラを出したくなる ガスが溜まる感覚が出る お腹が張って苦しい 腹痛を伴い動けなくなる という方は改善するヒントになるので、ぜひ最後までご覧くださ…

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鬱になりやすい人の特徴と対策法

今回は「鬱になりやすい人の特徴と対策法」をお伝えします。 最近、鬱っぽい… 病院で鬱と診断された 薬は飲み続けたくない このまま鬱症状が治らないと諦めている という方は、改善するヒントになるので最後までご覧ください! ◆…

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