胃腸を労る7つの習慣

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胃腸を労る7つの習慣

こんにちは、院長の久保和也です。

今回は「胃腸を労る7つの習慣」を東洋医学の観点からお伝えします。

【胃腸を労る7つの習慣】

  • その①:朝は白湯や温かい飲み物を飲む
  • その②:冷たい物を摂りすぎない
  • その③:自然な甘味を取り入れる
  • その④:よく噛む
  • その⑤:運動を取り入れる
  • その⑥:脾胃の経絡(ツボ)を温める
  • その⑦:肥甘厚味を控える 

胃腸が弱い方は様々な病を引き起こします。 ぜひ日々の生活に取り入れてみてください!