胃腸を労る7つの習慣
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こんにちは、院長の久保和也です。
今回は「胃腸を労る7つの習慣」を東洋医学の観点からお伝えします。
【胃腸を労る7つの習慣】
- その①:朝は白湯や温かい飲み物を飲む
- その②:冷たい物を摂りすぎない
- その③:自然な甘味を取り入れる
- その④:よく噛む
- その⑤:運動を取り入れる
- その⑥:脾胃の経絡(ツボ)を温める
- その⑦:肥甘厚味を控える
胃腸が弱い方は様々な病を引き起こします。 ぜひ日々の生活に取り入れてみてください!
こんにちは、院長の久保和也です。
今回は「胃腸を労る7つの習慣」を東洋医学の観点からお伝えします。
【胃腸を労る7つの習慣】
胃腸が弱い方は様々な病を引き起こします。 ぜひ日々の生活に取り入れてみてください!