押上にある慢性症状や女性特有のお悩み改善に強い鍼灸院

こんにちは！久保和也です。

今回は「消化を助ける食材４選」をご紹介します。

• その①：大根
• その②：かぶ
• その③：オクラ
• その④：キャベツ

薬膳的効能＋栄養学の観点から解説します。

暴飲暴食、消化不良、胃もたれの方は参考にされてください。