押上にある慢性症状や女性特有のお悩み改善に強い鍼灸院

こんにちは、院長の久保和也です。

今回は「胃腸を労る７つの習慣」を東洋医学の観点からお伝えします。

【胃腸を労る７つの習慣】

• その①：朝は白湯や温かい飲み物を飲む
• その②：冷たい物を摂りすぎない
• その③：自然な甘味を取り入れる
• その④：よく噛む
• その⑤：運動を取り入れる
• その⑥：脾胃の経絡（ツボ）を温める
• その⑦：肥甘厚味を控える 

胃腸が弱い方は様々な病を引き起こします。 ぜひ日々の生活に取り入れてみてください！