キャベツは小さな薬膳！胃を癒やす食材の話
folder食事
こんにちは、クボ鍼灸院の石井です。
今日ご紹介するのはキャベツ🥬
キャベツは胃腸にやさしく負担を減らしてくれる食材で、食べすぎやストレスで胃が疲れているときにぴったりです！
ほんのり体の熱を落ち着かせてくれるので、胃のムカつきや口の中の炎症が気になる人にもおすすめ。
また、薬膳的にはエネルギー補給、余分な水分を排泄する役割もあるので、胃の辺りを叩いてポチャポチャ音がする時にGood👍
日々のごはんに取り入れることで、じんわりと体調を整えてくれる優しい薬膳食材です☺️
寒い日も増えてきたので味噌汁に入れたり、ロールキャベツなんかもいいですよね🍲
ぜひ取り入れてみてください！
