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歯ぎしりや噛みしめの原因と解消法

今回は「歯ぎしりや噛みしめの原因と解消法」を徹底解説します。

  • マウスピースをしても改善されない
  • 歯ぎしりがひどくて周りに指摘される
  • 顎の痛みや顎関節症に悩まされている
  • 根本的な解決法を知りたい

という方は改善するヒントになるので、ぜひ最後までご覧ください！

◆◆◆ 目次 ◆◆◆

0:00 オープニング
1:00 歯ぎしりや噛みしめの原因
3:24 解消セルフケア３選
5:07 最後に